國中會考後的日子...我想...(截圖至學習歷程)
國三暑假, 自己想做什麼 ?（社區計劃） 以對話方式呈現(Podcast), 記錄到學習歷程 (參下, 註1), 若請AI協助 Podcast 文稿, 需將提示詞記錄至學習歷程,
以下為提示詞參考:
例 1:我要寫一個 podcast，是雙人對話，分別是 "大谷" 與 "伍迪" ，大谷為主持人， 伍迪為專家，訪談 "國中生會考後的活動? 以3H 為參考，其中3H 是:Happy.Healthy.Helpful , 給我大約10句幽默有趣的podcast對話
例 2:我要寫一個 podcast，是雙人對話，分別是 "大谷" 與 "伍迪" ，大谷為主持人， 伍迪為專家，模擬 "社區計劃報告",請參考上傳的檔案, 給我大約10句幽默有趣的podcast對話
1. 產生文案: ChatGPT(chatgpt.com)
2. 文案轉語音：一鍵生成雙人對話 Podcast ((截圖至學習歷程)
註1：國三暑假, 自己想做什麼 ? 以對話方式呈現(Podcast)
Podcast 主題
大谷：大家好，歡迎收聽《考完就飛！》，我是主持人大谷，今天我們請到傳說中的快樂顧問、健康推手、幫助大使——伍～迪～老師！伍迪：大家好～我不是超人，但我有3H超能力：Happy、Healthy、Helpful，會考完就靠它們飛起來！大谷：欸對，我記得我國中會考完只知道要打電動到天荒地老，結果打到我媽差點天崩地裂。伍迪：所以今天就是來救你那個時空的自己啦！考完不能只有放空，3H來一下，快樂也要有質感。大谷：說到 Happy，學生是不是該開啟人生第一次「考完就報仇式出遊」？伍迪：可以，但要記得平安回家！或者辦個「會考放飛祭」，玩水、露營、烤肉，一次三重快樂Combo！大谷：那 Healthy 呢？考完不是要狂吃炸雞配珍奶報復社會嗎？伍迪：吃炸雞要配跑步機。可以組「快樂走走團」，邊散步邊聊考後人生，比算命還療癒！大谷：好，那 Helpful 呢？考完要幫忙洗碗、倒垃圾、支援爸媽嗎？伍迪：當然！考完幫家裡升級，從「考生」晉升為「家庭實習生」，薪水嘛……先以微笑支付！大谷：總結一下，3H是會考後的三大法寶：玩得開心、動得健康、做得有意義，讓爸媽笑得比你放榜還開心！伍迪：沒錯！人生不只考會考，還要會快樂、會生活、會感恩！
A: 欸你最近有沒有發現，大家考完會考之後都超級嗨，感覺好像要報復性出遊一樣，這個現象真的很有趣耶。
B: 對啊，現在網路上都在討論什麼考完就飛，還有什麼三H超能力，你覺得這種快樂、健康、幫助別人的三合一生活，真的有辦法實踐嗎？
A: 其實我覺得現在的學生比以前更懂得怎麼安排自己考後的生活啦，像最近很多人會揪朋友去露營、烤肉，甚至辦水上派對，這些活動不只放鬆心情，也讓大家有機會真的面對面聊天，不像以前都只顧著打電動。
B: 那你覺得這樣的轉變跟以前有什麼不一樣？以前不是都在家打電腦、追劇嗎？
A: 對啊，以前真的就是宅在家，現在大家比較注重生活品質，像是會去戶外走走，甚至有些學校還會辦什麼放飛祭，讓學生可以一起參加活動，這種集體的快樂感真的很不一樣。而且我有看到新聞說，現在很多爸媽也會鼓勵小孩多運動，像是考完就去健走或騎腳踏車。
B: 那健康這塊呢？不是很多人都說考完就要大吃特吃，炸雞珍奶一大堆，這樣真的健康嗎？
A: 其實大家都知道大吃特吃不健康啦，但現在很流行什麼快樂走走團，就是大家約一約去散步聊天，邊運動邊抒發壓力，比以前只會吃東西好多了。而且我覺得這種活動還可以讓人心情更好，畢竟運動完會有成就感嘛。
B: 那幫助別人這件事呢？考完不是應該放空嗎，為什麼還要做家事？
A: 其實現在很多爸媽都希望小孩考完可以多分擔家事，像是洗碗、倒垃圾，甚至有些家庭會讓小孩試著自己煮飯，這樣不只可以學習獨立，也能體會爸媽平常的辛苦。雖然一開始會覺得很煩，但久了真的會覺得有成就感。
B: 那你覺得這種三H生活會不會變成未來的主流？還是只是短暫的流行？
A: 我覺得會慢慢變成一種習慣耶，因為大家都發現，快樂不只是玩樂，還要有健康跟意義，這樣爸媽也會比較放心啦。
B: 聽你這樣講，感覺考完不只是放鬆，還能學到很多生活技能耶。
A: 沒錯，考完不只是人生一個段落，也是學會快樂生活的新開始啦。
大谷： 各位聽眾朋友大家好，歡迎收聽「考完不只鬆一口氣」！我是主持人大谷。今天我們請到了一位重量級嘉賓，同時也是我的死對頭……喔不是，是我的好夥伴，教育界的神經……喔不對，是教育界的傳奇，伍迪老師！掌聲鼓勵！
伍迪： （輕咳一聲）謝謝大谷，你這介紹詞真是讓我又愛又恨啊。各位聽眾朋友大家好，我是伍迪。很高興今天能和大家聊聊國中會考後的黃金歲月，如何讓它不只是「耍廢」！
大谷： 沒錯！「耍廢」當然也是一種選擇，但我們今天想給大家一點更高級的建議！伍迪老師，許多國中生會考後，第一件事就是把書本丟掉，然後對著電腦螢幕發呆，或者直接睡到天荒地老。有沒有什麼「Happy」的活動，是既能開心，又不會讓家長覺得你在「虛度光陰」的？
伍迪： 當然有！會考後的「Happy」其實有很多種形式。除了睡到自然醒之外，我會建議他們可以嘗試一些以前沒時間做的興趣。例如，學一項樂器，或者去參加一些手作課程，像是銀飾、陶藝，甚至學個魔術也不錯！這不僅能讓你放鬆，還能開發新技能，搞不好未來就靠這個把……喔不，交朋友，是靠這個提升個人魅力呢！
大谷： 伍迪老師，你這例子舉得很有趣！不過話說回來，長時間坐著打電動、追劇，對身體可不太好。那有沒有什麼「Healthy」的建議，可以讓他們動起來，又不會讓他們覺得是在「做運動」？畢竟「運動」這兩個字，對很多剛考完的國中生來說，簡直是魔咒啊！
伍迪： 哈哈，大谷你說到重點了！「Healthy」不一定非得是去健身房舉鐵。你可以嘗試一些輕鬆有趣的活動，像是騎單車去探索附近的小徑，或者和朋友一起去打羽毛球、籃球，甚至是玩飛盤！別忘了，現在有很多密室逃脫遊戲，這也是一種腦力激盪的「Healthy」活動，而且還能培養團隊合作，總比你們每天在家跟線上隊友吵架好吧？
大谷： 聽起來不錯！但除了自己Happy、自己Healthy之外，有沒有什麼「Helpful」的活動，能讓他們不只顧自己，也能為社會做點貢獻，順便累積點人生經驗值的？
伍迪： 當然！「Helpful」這部分其實是最有意義的。他們可以考慮去參與一些志工活動，例如到流浪動物之家幫忙，或者到安養院陪伴長者。有些圖書館或社區中心也會需要志工幫忙整理書籍或輔導小朋友。這不僅能讓他們學會付出，也能開拓眼界，說不定還能遇到未來的另一半……喔不，是遇到志同道合的朋友！
大谷： 伍迪老師，你今天怎麼老是想幫他們找另一半？（笑）不過這三個 H 聽起來都非常實用！謝謝伍迪老師今天的精彩分享。各位聽眾朋友，會考結束，只是人生的另一個開始，希望今天的 3H 秘笈能幫助大家找到屬於自己的黃金歲月！我們下週同一時間再會！
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世界一直變,
沒有人會在原地等你,
告訴您的孩子吧！
打火機出現, 火柴消失。
計算機出現, 算盤消失。
CD出現, 錄音機消失。
數位相機出現,
膠卷底片市場沒了…
消費者直購出現,
傳統市場生意萎縮了。
智慧手機出現, 4G出現, 回家就少用電腦了。
微軟視窗出現,
IBM被取代了
並非誰奪走誰的生意,
而是人們更懂得接受新事物！
很多人一生輸,
就輸在新事物。
看不見, 看不起, 看不懂, 來不及！
記住：
世界一直在改變,
你不主動改變，
終究會被世界改變，
沒有人會一直的在原地等你！
時間在哪？成就在哪？
把時間用來喝酒；
成就了酒量。
把時間用來抱怨；
成就了怨婦。
時間放在自己臉上；
成就了美女。
時間放在養生上；
成就了健康的身體。
把時間用來挑剔；
成就了刻薄。
把時間用來學習；
成就了智慧。
把時間用在家庭；
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