Following a Meal Plan
攝取熱量計算機
健康飲食菜單_遵守兩大原則，吃得健康均衡零負擔！
活動量 活動係數 活動種類
輕度工作 30 家務，上班族，售貨員等
中度工作 35 保母，護士，服務生等
重度工作 40 運動員，搬家工人等
一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量，脂肪為9大卡
-
各週教學預計進度（課程索引）供個人學習歷程（簡報）內容 參考 ：
-
Build your own world 數位時光膠囊（here today, gone tomorrow） 寫你所想，做你所寫（Write what you think Do what you write） 登入：個入Gmail（若不使用一定要登出） ...
沒有留言:
張貼留言