虛擬轉實體 動手做自然
α（alpha）、β（beta）及γ（gamma） 3種腦內啡
meditation「正念」英文為Mindfulness
地瓜圓 地瓜蒸熟壓成泥，趁熱加糖拌勻 地瓜圓要滾上一層太白粉，不然容易黏住 地瓜粉 木薯粉
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